رهایی از خشم

دوره نوجوانی مصادف با دوره طغیان و سرکشی است. یکی از رفتارهای نوجوان پرخاشگری، مخالفت، ایستادگی و مقاومت در برابر مسائل اطراف می باشد که با توجه به این امر یکی از بارزترین رفتار نوجوان، عصبانیت و خشونت است.

نوجوان زود عصبانی می شود، از کوره در می رود، داد و فریاد می کند، به اتاقش می رود و در را می کوبد، اشیاء را پرت می کند و با دوستانش دعوا می کند. در مقابل شما چه رفتاری از خود نشان می دهید؟ آیا او را نصیحت می کنید، با او قهر می کنید یا خود شما هم عصبانی می شوید و سر او فریاد می زنید؟

علت عصبانیت نوجوان این است که هویت خود را نمی شناسد. او به خاطر تغییرات فیزیکی و جسمی که داشته این تغییرات روی روح و روان او تاثیر می گذارد. پس تغییرات فیزیولوژیکی بدن روی رفتار او اثر می گذارد. اگر شما مثل خودش عصبانی شوید و داد برنید، شاید در ظاهر او را ساکت کنید اما نوجوان این مسئله را درون خود می ریزد و همین موجب بروز عوارضی در آینده ی نوجوان می شود.

پدر و مادر عزیز قبول کنید عصبانیت نوجوان امری طبیعی است، او دوران بلوغ و بحران هویتش را طی می کند و از لحاظ روحی و روانی دچار اختلال شده است و نسبت به مسائل زود عصبانی می شود.

علت عصبانیت نوجوان چیست؟

1. عدم شناخت کافی از خود

2. تغییرات فیزيکی و جسمی بدن

3. تغییرات روحی و روانی نوجوان

4. نیاز به تایید دارند

5. خواسته و توقعی از پدر و مادر دارند که ممکن است اجابت نشود

6. احساس محرومیت و مقایسه شدن با دیگران

واکنش های غلط پدر و مادر نسبت به خشم و عصبانیت نوجوان

1. با او قهر می کنید چون می خواهید او را تنبیه کنید

2. سر او داد و فریاد می زنید تا از شما بترسد

3. گاهی رهایش می کنید و می گویید کم کم خوب می شود

هنگامی که نوجوان عصبانی است اگر به او بی اعتنایی کنید او پیش خود فکر می کند که پدر و مادرش او را به حد کافی دوست ندارند چون نوجوان دائما آزمایش ارزش می کند و هر کلام و رفتاری که شما در رابطه با او از خود نشان می دهید روی آن فکر می کند و آن را تجزیه و تحلیل می کند.

منبع